Instagram Reels Maße & Video-Größen-Guide 2026

Komplette Specs für Instagram Reels, Stories, Feed-Posts und Carousels. Optimiert für Reichweite und Engagement.

Instagram Video-Specs auf einen Blick

Instagram unterstützt mehrere Video-Platzierungen, und jede hat ihre eigenen idealen Maße. Die richtigen Specs heißen: Dein Content wird ohne Crop angezeigt, lädt schnell und sieht auf jedem Gerät scharf aus. Unten findest Du die exakten Specs für jedes große Instagram-Videoformat 2026.

Instagram Reels Maße

SpecEmpfohlen
Seitenverhältnis9:16 (vertikal)
Auflösung1080 x 1920 px
Min. Auflösung500 x 888 px
Max. Dateigröße4 GB
Dauer3 Sek. - 15 Min.
Bildrate30 fps
CodecH.264
FormatMP4 oder MOV
Cover-Foto1080 x 1920 px

Instagram Stories Maße

SpecEmpfohlen
Seitenverhältnis9:16
Auflösung1080 x 1920 px
Max. Dateigröße4 GB (Video), 30 MB (Bild)
DauerBis zu 60 Sek. pro Story
FormatMP4, MOV

Instagram Feed-Posts (Video)

SpecEmpfohlen
Seitenverhältnis1:1 (quadratisch), 4:5 (Hochformat), 16:9 (Querformat)
Auflösung1080 x 1080 (quadratisch), 1080 x 1350 (Hochformat)
Max. Dateigröße4 GB
Dauer3 Sek. - 60 Min.
FormatMP4, MOV

Instagram Carousels

SpecEmpfohlen
Seitenverhältnis1:1 oder 4:5 (einheitlich über alle Slides)
Auflösung1080 x 1080 oder 1080 x 1350 px
Max. Slides20
FormatJPG, PNG (Bilder), MP4, MOV (Video)
Max. Dateigröße4 GB pro Video, 30 MB pro Bild

Best Practices für Instagram-Video 2026

Für Reels und Stories immer in 1080 x 1920 exportieren

Auch wenn Instagram niedrigere Auflösungen akzeptiert, sorgt der Upload in voller 1080 x 1920 für ein scharfes Bild auf allen Bildschirmgrößen. Niedrigere Auflösungen werden hochskaliert, was sichtbare Kompressionsartefakte erzeugt.

H.264-Codec mit MP4-Format nutzen

H.264 ist der am breitesten unterstützte Codec und liefert auf Instagram das beste Verhältnis aus Qualität und Dateigröße. Vermeide VP9 oder AV1, sie können zusätzliches serverseitiges Re-Encoding auslösen, das die Qualität verschlechtert.

Wichtige Elemente in der Safe Zone halten

Instagram legt UI-Elemente wie Username, Caption und Buttons über die unteren 250 Pixel der Reels. Halte wichtigen Text, Logos und CTAs in der Mitte oder im oberen Teil des Frames, damit nichts verdeckt wird.

Cover-Foto bewusst gestalten

Reel-Cover werden im Reels-Tab in 1080 x 1920 angezeigt, im Profil-Grid aber auf ein Quadrat (1:1) zugeschnitten. Gestalte Cover mit dem wichtigsten Visual zentriert, damit sie in beiden Ansichten gut aussehen.

Für Ton-aus-Sehen mit Untertiteln optimieren

Rund 40% der Instagram-Nutzer schauen Videos ohne Ton. Untertitel auf Deinen Reels und Feed-Videos steigern Watch-Time und Engagement deutlich. GhostShorts generiert Untertitel automatisch.

Video-Specs für andere Plattformen

TikTok Videomaße Guide →

Volle Specs für TikTok-Videos: Auflösung, Seitenverhältnis, Dateigröße-Limits und Best Practices.

YouTube Shorts Specs Guide →

Alles zu YouTube Shorts Maßen, Auflösung und Formatierungs-Voraussetzungen.

Erstelle perfekte Instagram Reels automatisch

GhostShorts formatiert Deine Videos für jede Instagram-Platzierung, inklusive Untertitel und Effekte.

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Häufige Fragen

Was sind die Maße für Instagram Reels 2026?

Instagram Reels nutzen das vertikale Seitenverhältnis 9:16 mit einer empfohlenen Auflösung von 1080 x 1920 Pixel. Die Mindestauflösung ist 500 x 888 Pixel, aber der Upload in voller 1080 x 1920 sorgt für die beste Qualität auf allen Geräten.

Wie groß darf eine Instagram-Reels-Datei maximal sein?

Instagram Reels unterstützen eine maximale Dateigröße von 4 GB. Das empfohlene Format ist MP4 oder MOV mit H.264-Codec und 30 fps für flüssige Wiedergabe.

Wie lang dürfen Instagram Reels 2026 sein?

Instagram Reels dürfen zwischen 3 Sekunden und 15 Minuten lang sein. Kürzere Reels zwischen 15 und 60 Sekunden performen aber meist am besten bei Reichweite und Engagement.

Welches Seitenverhältnis ist für Instagram-Feed-Videos am besten?

Instagram-Feed-Videos unterstützen mehrere Seitenverhältnisse: 1:1 (quadratisch) bei 1080 x 1080 Pixel, 4:5 (Hochformat) bei 1080 x 1350 Pixel und 16:9 (Querformat). Das 4:5-Hochformat nimmt am meisten Screen-Fläche im Feed ein und bringt meist das höchste Engagement.

Haben Instagram Stories und Reels dieselben Maße?

Ja, Instagram Stories und Reels nutzen beide dasselbe vertikale Seitenverhältnis 9:16 bei 1080 x 1920 Pixel. Der Hauptunterschied ist die Dauer. Stories sind auf 60 Sekunden pro Segment begrenzt, Reels dürfen bis zu 15 Minuten lang sein.

Wie viele Slides darf ein Instagram-Carousel haben?

Instagram-Carousels unterstützen bis zu 20 Slides, als Mix aus Bildern und Videos. Alle Slides sollten ein einheitliches Seitenverhältnis nutzen, am wirksamsten sind 1:1 (1080 x 1080) oder 4:5 (1080 x 1350).